โปรแกรมฟรีสำหรับ Android โดย Zen Labs Fitness
คุณพร้อมสำหรับ 200 Squats Challenge หรือไม่? นี่คือความท้าทายในการฝึกซ้อม 5K ที่จะเผาผลาญบั้นท้ายของคุณ! คุณจะต้องทำท่าสควอทให้ครบตามจำนวนที่กำหนดจึงจะถือว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญที่แท้จริงของกีฬาชนิดนี้ แต่ไม่ต้องกังวล แอพนี้จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายมากขึ้น
ประโยชน์บางประการของโปรแกรม ได้แก่ :
คุณจะได้รู้ว่าร่างกายต้องการการฝึกแบบไหน
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำท่า Squat ที่ถูกต้อง
คุณจะได้เรียนรู้วิธีการวอร์มอัพและคูลดาวน์อย่างถูกวิธี
คุณจะได้รับคำแนะนำและคำแนะนำที่ถูกต้อง
